RC 14.11
Herzfrequenz
Für ein optimales herzfrequenzorientiertes Training hast Du im Einstellungsmenü die Auswahl zwischen drei verschiedenen Trainingszonen. Der Zonenalarm hilft Dir, immer im optimalen Pulsbereich zu trainieren und um Deinen Kalorienverbrauch zu messen, berechnet Dir der Lauf Computer die verbrannten Kalorien während jeder Trainingseinheit.
Trainingszonen
Für ein optimales herzfrequenzorientiertes Training hast Du im Einstellungsmenü die Auswahl zwischen drei verschiedenen Trainingszonen.
Die bereits voreingestellte FAT Zone zielt auf ein gesundheitsorientiertes Training in der Fettverbrennung ab. Die ebenfalls enthaltene FIT Zone ermöglicht ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training. Zusätzlich hast Du in der individuellen Zone die Möglichkeit, die von Dir bestimmte Pulsober- und –untergrenze selbst festzulegen.
Zonenalarm
Der Zonenalarm hilft Dir, immer im optimalen Pulsbereich zu trainieren. Beim Über- oder Unterschreiten der eingestellten HF Zone erhältst Du ein akustisches Signal, welches Dich darauf aufmerksam macht, dass Du außerhalb der voreingestellten HF Zone trainierst.
Darüber hinaus bekommst Du auf dem Display des RC 14.11 einen optischen Hinweis, ob Du Deinen Puls nach oben oder nach unten korrigieren solltest.
Kalorienverbrauch
Der RC 14.11 berechnet die verbrannten Kalorien während jeder Trainingseinheit. Um einen aussagekräftigen Wert ermitteln zu können, greift der Running Computer auf verschiedene benutzerspezifische Informationen wie Alter, Geschlecht, Gewicht und maximale Herzfrequenz zurück.
Mit Hilfe dieser individuellen Faktoren und der erzielten Trainingsintensität kann ein möglichst genauer Wert ermittelt werden.
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